毛孩和我們一樣，常常承受各種壓力。而長期壓力對牠們的身心健康和幸福感有深遠的影響。由於犬貓無法用語言表達自己的感受，身為主人，學會辨識貓狗壓力症狀，才能及早發現並協助牠們紓壓。

在這篇文章中，我們將深入研究貓狗的壓力症狀，幫助毛爸媽更了解毛孩是否正在經歷壓力過荷與慢性壓力的痛苦。

一、飲食習慣改變

「到新家的犬貓，不吃不喝怎麼辦？」「牠在家很貪吃！怎麼出門就突然不願進食？」

食慾是犬貓身心健康的重要指標。如果毛孩突然變得對食物失去興趣，或者伴隨精神狀況變差，可能是壓力徵兆。

壓力不僅會影響消化系統的健康，也會使大腦被緊張情緒所籠罩，導致毛孩無法專注於進食。

二、引發身體不適

「下雨時為何狗狗會不停抓癢？」「參觀完寵物展後，為何毛孩這兩天都有軟便？」「氣溫變化比較大，貓咪總反覆進出貓砂盆，卻只尿一點點？」

壓力對貓狗的身體健康有直接影響。一些毛孩可能會出現皮膚問題，如過度脫毛、舔毛或免疫力下降導致的皮膚感染。

此外，壓力還可能導致消化系統問題，如食慾不振、嘔吐、腹瀉或代謝疾病如脂肪肝等。對於貓咪而言，慢性壓力或緊迫可能會發生自發性膀胱炎，導致尿液排出困難的症狀。

三、行為模式改變

「平常很乖巧的貓咪，最近為何總是抓沙發、地毯？」「狗狗為何一有動靜就開始不停吠叫或躁動不安？」

當貓狗面臨壓力時，它們可能會有各種行為上的改變，用以釋放壓力或表達焦慮。一些常見的表現包括過度舔毛、焦慮不安、躲在角落、逃跑、啃咬身體、吠叫、破壞家具、大小便位置改變、攻擊行為等。

四、釋出安定訊號

「每次我拿出手機拍牠，牠就會扭過頭去。」「只要我開始訓話，牠就開始打哈欠。」

「安定訊號」是挪威訓練師吐蕊．魯格斯（Turid Rugaas）透過觀察及歸納多項狗狗的溝通訊號而命名。狗狗發出「安定訊號」，主要是因為感到緊張或不安，並透過某些動作來緩和或避免衝突。

這些動作包括：瞇眼、舔鼻子、打哈欠、撇頭、耳朵後縮，或是當你跟牠說話時，牠卻執意看向別處等。雖然貓咪表達壓力的方式可能與狗狗有所不同，但也有一些相似之處，例如眨眼、轉頭、打哈欠、避開視線等。

了解和關注貓狗的壓力症狀是非常重要的，這有助於我們深入瞭解毛孩的個性以及可能導致牠們慢性壓力和緊迫的事件。及早發現壓力症狀並採取適當的措施，能幫助牠們建立穩定的情緒，維持身心的健康。

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